«Занималка» — ежедневник с заданиями для самопознания и баланса

Внутри вы найдёте не только привычные инструменты для организации дня, но и лёгкие задания, которые развивают внимание к себе и тому, что действительно важно

Находить баланс между работой, отдыхом и творчеством

Укреплять границы и делать осознанный выбор

Развивать осознанность без сложных практик

Делать маленькие шаги, меняющие жизнь, каждый день

Управлять энергией, а не выгорать

Быть в контакте с собой и своими состояниями

Занималка — это не просто блокнот с заданиями. Это инструмент для тех, кто хочет:

Всем, кто хочет успевать важное, но при этом не выгорать и не терять радость от жизни

Тем, кто устал от постоянной гонки и хочет двигаться к целям спокойно, но уверенно

Людям, у которых куча планов, но непонятно, с чего начать и как не потерять себя в процессе

Лидерам и менеджерам, которые управляют командами и хотят оставаться в ресурсе

Внутри ежедневника вы найдете:

Поддержка себя
и дополнительные опоры

Каждая неделя включает:

• Пространство для дел и планов
• Ежедневные задания для самопознания
• Еженедельную рефлексию
• «Слово недели» — ваш личный ориентир
• Замер энергии (ваша батарейка)
• Творческие задания на выходные

30 недель ежедневника

6 разворотов для фокусировки на главном каждый месяц

Ежемесячное планирование

Дополненная реальность к ежедневнику. Помогает держать ритм, подводит итоги недели и мотивирует идти к целям спокойно и уверенно

AI-ассистент через QR-код 

Пространство для планирования по ключевым сферам жизни — чтобы всегда видеть, куда двигаться и что важно 

Цели на 6 месяцев

✓ Высшее психологическое образование
✓ Agile-коуч, Scrum-мастер и эксперт гибкого планирования
✓ Коуч по личностному росту и осознанности
✓ Карьерный ментор
✓ Экспертиза управления проектами 10 лет, маркетинг 4 года, HR более 15 лет, Agile коучинг 4 года
✓ Автор книги «Agilist своей карьеры», планера «Agilist», «Продуктивного дневника» и трансформационных карточек «Раскрыватель»
✓ Посетила 63 страны мира
✓ Мама 2х дочек
✓ Сертификаты «Менеджмент 3.0.», Kanban University, ICAgile, SAFe, LeSS, OKR-Мастер
✓ Автор проекта Proactivno
✓ Преподаватель в МГИМО, Спикер инновационных площадок города Москвы, таких как Сколково и Техноград
✓ Успеваю и реализую почти все, что задумала

Автор ежедневника