С рождением ребенка жизнь каждой женщины меняется практически до неузнаваемости. Происходит абсолютная смена приоритетов, привычной картинки, обыденных действий. Все, что раньше казалось важным, перестает таким быть, словно по мановению волшебной палочки. Ты даже не замечаешь, как все это происходит. Ты не сидишь и не думаешь, не проводишь анализы ситуации, просто в один прекрасный день ты начинаешь делать совсем другие вещи, нежели накануне. Кормить ребенка каждые 2-3 часа, стирать, убирать, готовить, ухаживать, одевать-раздевать, подтирать попу, в конце концов. Ты спишь 3-4 часа в день, и то урывками, сначала потому, что умиляешься и прислушиваешься к мерному сопению такого сладкого и милого родного носика, потом, потому что этот носик никак не может понять, что маме тоже нужен отдых, ну хотя бы иногда.
И так день за днем, месяц за месяцем, а потом.. потом, в один прекрасный день ты словно открываешь глаза и понимаешь, что давно не видела подруг, что давно нигде не была, даже кино не смотрела, что выглядишь хуже некуда: у тебя лезут волосы, ломаются ногти, под глазами синие круги, и ты давно не влезаешь в свои любимые джинсы. Тебе кажется, что жизнь не просто проходит мимо, а она уже закончилась, что по-другому уже никогда не будет, что ты никогда не сможешь пойти на вечеринку, заночевать у подруги и поболтать обо всем на свете, у тебя никогда не будет отпуска, а муж.. муж скоро просто уйдет, вон он уже засматривается на девушек, да и с работы стал возвращаться как-то подозрительно поздно… А ты устала, плачешь, кричишь, у тебя все валится из рук и просто нет сил что-либо сделать.
Даже не сомневаюсь, что вся эта картина знакома каждой маме, ибо сама была там два раза. Есть очень большой шанс остаться в этом состоянии навсегда. Что делать? Ответ один, надо срочно что-то менять, причем, чем раньше, тем лучше.
Итак, 5 важных шагов по восстановлению внутреннего равновесия!