Начните работать с данным Дневником –
и вот вы уже Сам себе коуч!
Дневник открывает путь к себе, побуждает начать думать и подсказывает неочевидные варианты решения ваших проблем.
и вот вы уже Сам себе коуч!
Дневник открывает путь к себе, побуждает начать думать и подсказывает неочевидные варианты решения ваших проблем.
Загляни в Дневник, чтобы увидеть всё своими глазами:
С чем может помочь дневник:
Понять и принять себя
Найти идеи для решения личных и рабочих задач
Разобраться в своих желаниях, сомнениях и волнениях
Видеть движения, изменения и возможности улучшений в своей жизни
Жить здесь и сейчас полноценно и счастливо
Управлять своей энергией и последствиями негативного стресса
Научиться видеть выходы из любых непростых жизненных ситуаций
Принимать сложные решения
Начать доверять людям и этому миру
Планировать и достигать целей
Что есть в дневнике:
25 упражнений по развитию осознанности
✓ Раздел знакомства с собой
✓ Практики «Здесь и сейчас»
✓ Практики Благодарности
✓ Стена Побед и Стена Поражений
✓ Регулярные саморефлексии
✓ Практики «Здесь и сейчас»
✓ Практики Благодарности
✓ Стена Побед и Стена Поражений
✓ Регулярные саморефлексии
50+ инструментов для помощи в
✓ Поиске решений
✓ Анализе ситуаций
✓ Выборе из вариантов
✓ Понимании причин событий и явлений
✓ Запуске изменений
✓ Оценке рисков
✓ Избавлении от лишнего и выставлении приоритетов
✓ Управлении энергией и снятии стресса
✓ Анализе ситуаций
✓ Выборе из вариантов
✓ Понимании причин событий и явлений
✓ Запуске изменений
✓ Оценке рисков
✓ Избавлении от лишнего и выставлении приоритетов
✓ Управлении энергией и снятии стресса
✓ 7 практик развития доверия
✓ 3 способа планирования на все случаи жизни
✓ Еженедельная рефлексия на 180 дней
✓ Бонус* - Канвас для создания семейных договоренностей
✓ 3 способа планирования на все случаи жизни
✓ Еженедельная рефлексия на 180 дней
✓ Бонус* - Канвас для создания семейных договоренностей
Для специалистов помогающих профессий (карьерных и личностных коучей) данный Дневник – кладезь практических инструментов для работы с клиентом!
Полистать дневник:
Особенности дневника:
В одном месте собрано огромное количество инструментов, которые могут помочь в самые разные, часто непростые моменты в жизни.
С помощью Дневника вы повысите свою эффективность, результативность, найдете жизненный баланс и станете Повелителем своих состояний.
А еще Дневник идеален для Подарка!
С помощью Дневника вы повысите свою эффективность, результативность, найдете жизненный баланс и станете Повелителем своих состояний.
А еще Дневник идеален для Подарка!
Матовая обложка
Soft-tach и современный дизайн
Soft-tach и современный дизайн
370 страниц упражнений
Качественная бумага и интересные иллюстрации
Все задания и упражнения можно выполнять прямо в Дневнике
- Александра УголеваАвтор дневника✓ Высшее психологическое образование
✓ Agile-коуч, Scrum-мастер и эксперт гибкого планирования
✓ Коуч по личностному росту и осознанности
✓ Карьерный ментор
✓ Экспертиза управления проектами 10 лет, маркетинг 4 года,
HR более 15 лет, Agile коучинг 4 года
✓ Автор книги «Agilist своей карьеры» и планера «Agilista»
✓ Посетила 50 стран мира
✓ Мама 2х дочек
✓ Сертификаты «Менеджмент 3.0.», Kanban University, ICAgile
✓ Автор проектов Proactivno и Школа Активных Мам
✓ Спикер инновационных площадок города Москвы, таких как Сколково и Техноград
✓ Успеваю и реализую все, что задумала
Отзывы о Дневнике:
Стоимость:
Один Дневник может заменить несколько походов к помогающим специалистам и тренерам личностного роста!
Остались вопросы? Напишите нам и мы вам обязательно ответим!
