Для кого и зачем:
Занималка — это не просто блокнот с заданиями. Это инструмент для тех, кто хочет:
-
Быть в контакте с собой и своими состояниями -
Управлять энергией, а не выгорать -
Делать маленькие шаги, меняющие жизнь, каждый день -
Находить баланс между работой, отдыхом и творчеством -
Развивать осознанность без сложных практик -
Укреплять границы и делать осознанный выбор
Занималка подходит:
-
Лидерам и менеджерам, которые управляют командами и хотят оставаться в ресурсе - Людям, у которых куча планов, но непонятно, с чего начать и как не потерять себя в процессе
- Тем, кто устал от постоянной гонки и хочет двигаться к целям спокойно, но уверенно
- Всем, кто хочет успевать важное, но при этом не выгорать и не терять радость от жизни
Что внутри ежедневника:
Цели на 6 месяцев
Пространство для планирования по ключевым сферам жизни — чтобы всегда видеть, куда двигаться и что важно
Ежемесячное планирование
6 разворотов для фокусировки на главном каждый месяц
30 недель ежедневника
Каждая неделя включает:
- Пространство для дел и планов
- Ежедневные задания для самопознания
- Еженедельную рефлексию
- «Слово недели» — ваш личный ориентир
- Замер энергии (ваша батарейка)
- Творческие задания на выходные
Поддержка себя
и дополнительные опоры
и дополнительные опоры
- Список персональных заряжателей и суперсил
- Техники против прокрастинации
- Шпаргалка с ответами к «вопросам по средам»
- Пустые страницы для заметок и идей
AI-ассистент через QR-код
Дополненная реальность к ежедневнику. Помогает держать ритм, подводит итоги недели и мотивирует идти к целям спокойно и уверенно
Полистать Занималку
Особенности ежедневника:
Идеальный подарок для тех, кто хочет больше осознанности и меньше хаоса в жизни
-
30 недель планирования и осознанности -
Структура дня для тех, кто любит систему -
Лист наклеек для отметок и мотивации -
Современный дизайн и качественная печать -
AI-ассистент через QR-код для персонализированной поддержки -
Начать можно с любого дня — ежедневник подстраивается под вас
✓ Высшее психологическое образование
✓ Agile-коуч, Scrum-мастер и эксперт гибкого планирования
✓ Коуч по личностному росту и осознанности
✓ Карьерный ментор
✓ Экспертиза управления проектами 10 лет, маркетинг 4 года, HR более 15 лет, Agile коучинг 4 года
✓ Автор книги «Agilist своей карьеры», планера «Agilist», «Продуктивного дневника» и трансформационных карточек «Раскрыватель»
✓ Посетила 61 страну мира
✓ Мама 2х дочек
✓ Сертификаты «Менеджмент 3.0.», Kanban University, ICAgile, SAFe, LeSS, OKR-Мастер
✓ Автор проекта Proactivno
✓ Преподаватель в МГИМО, Спикер инновационных площадок города Москвы, таких как Сколково и Техноград
✓ Успеваю и реализую почти все, что задумала
✓ Agile-коуч, Scrum-мастер и эксперт гибкого планирования
✓ Коуч по личностному росту и осознанности
✓ Карьерный ментор
✓ Экспертиза управления проектами 10 лет, маркетинг 4 года, HR более 15 лет, Agile коучинг 4 года
✓ Автор книги «Agilist своей карьеры», планера «Agilist», «Продуктивного дневника» и трансформационных карточек «Раскрыватель»
✓ Посетила 61 страну мира
✓ Мама 2х дочек
✓ Сертификаты «Менеджмент 3.0.», Kanban University, ICAgile, SAFe, LeSS, OKR-Мастер
✓ Автор проекта Proactivno
✓ Преподаватель в МГИМО, Спикер инновационных площадок города Москвы, таких как Сколково и Техноград
✓ Успеваю и реализую почти все, что задумала
Автор ежедневника
Александра Уголева
Отзывы:
- Максим Виноградов,
Agile-коуч
- Вера Горбунова,
Инженер-эколог
- Ольга Ершова,
Эксперт по продажам
- Екатерина Афанасьева,
Дизайнер "Занималки"
- Антонина Осташко
Стоимость:
Занималка — это инвестиция в себя!
Один ежедневник может заменить несколько походов к коучу или психологу. Вы получаете инструменты, которые работают каждый день!
Один ежедневник может заменить несколько походов к коучу или психологу. Вы получаете инструменты, которые работают каждый день!
Остались вопросы? Напишите нам и мы вам обязательно ответим!